Gestione del peso

Perché ridurre le calorie non ti aiuterà a perdere peso a lungo termine

Eppure, ogni volta succede la stessa cosa: i nostri risultati cominciano a livellarsi, e i chili che perdiamo diventano sempre meno, fino a quando il processo di perdita di peso si ferma e non perdiamo più chili anche se ci siamo attenuti alla dieta. A quel punto, quasi tutti abbandonano e tornano alle loro vecchie abitudini malsane.

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Allenamenti divertenti per la perdita di peso

Perdere peso non è un'impresa da poco. Soprattutto quando si ha a che fare con un problema alla tiroide. C'è un migliaia di grasso per adattarsi piani di dieta, regimi di allenamento, menu a basso contenuto calorico, e...

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6 peggiori alimenti per la tiroidite di Hashimoto

Se a te o a qualcuno che ami è stata diagnosticata la malattia di Hashimoto, ipotiroidismo, ipertiroidismo o malattia di Graves, sappi che non sei solo. Ogni volta che c'è un problema ormonale all'interno...

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L'ipertiroidismo può causare un aumento di peso

La risposta breve è "sì". Mentre molti di noi vorrebbero avere un metabolismo più alto, in realtà può causare un sacco di sintomi nella vita quotidiana ed essere abbastanza debilitante. Ma aspetta, se hai un metabolismo più alto a causa di...

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La malattia di Hashimoto può essere invertita?

Se mi aveste chiesto 5 anni fa se avrei fatto la mia maionese, vi avrei riso in faccia. Ora, la mia maionese fatta in casa è un punto fermo nel mio frigorifero e posso farla in meno di cinque minuti. Perché? Perché negli ultimi 5...

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